L’hygiène du système nerveux est la condition fondamentale de la santé mentale et de l’efficience intellectuelle dont on a tant besoin en ces temps-ci, pour faire face aux divers problèmes de la vie moderne. En plus d’une alimentation saine, de la pratique du sport, du sommeil suffisant, de la modération dans le travail et l’effort, l’hygiène du système nerveux consiste aussi à éviter de consommer toute sorte de drogue y compris le tabac, l’alcool et l’usage abusif des médicaments. D’autre part, il faut savoir lutter contre le stress, éviter l’angoisse et affronter les soucis de la vie avec espoir et optimisme.
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- Le cerveau est l'organe principal du système nerveux central chez les animaux, y compris les humains. Il est situé dans la boîte crânienne et est constitué de tissu nerveux spécialisé appelé substance cérébrale.
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Les neurosciences regroupent toutes les recherches scientifiques sur le système nerveux, c'est-à-dire le cerveau, la moelle épinière et les nerfs.
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