La nutrition humaine assure l’énergie et les nutriments essentiels au corps. Elle repose sur une alimentation variée et équilibrée incluant glucides, protéines, lipides, vitamines, et eau. Une bonne nutrition favorise la santé, prévient les maladies et renforce l’immunité. Limiter les sucres, le sel et les graisses saturées est crucial. Une alimentation saine est clé pour une vie active et équilibrée.
- معلم: Hassen mosbahi